Farina d'Avena 2 Kg

Farina d'Avena 2kg Nutrition Labs si tratta di un alimento a base di avena un cereale che apporta energia a rilascio graduale, aromatizzata in 4 diversi gusti e dolcificata con sucralosio.

Questo prodotto è ottimo per colazione ma può essere utilizzato anche negli spuntini o al posto di uno dei pasti principali, solo nel post allenamento non è consigliabile ed in seguito vedremo perchè.

L'avena è un cereale dalle caratteristiche benefiche per il corpo, oltre ad apportare energia è ricca di minerali che aiutano il corretto funzionamento dell'organismo.

Farina d'Avena Nutrition Labs: proprietà specifiche

La prima cosa da tenere in considerazione relativamente a questo alimento è senza dubbio la sua capacità di apportare energia ma senza indurre un massiccio rilascio di insulina, aspetto questo che è fondamentale per tenere sotto controllo l'accumulo di grassi nei tessuti.

Importante notare che di norma i carboidrati a basso indice glicemico andrebbero preferiti durante tutta la giornata proprio per evitare che il corpo, in risposta a troppo repentini aumenti di glicemia, rilascio massicce quantità di insulina, un ormone ipoglicemizzante che veicola tutti i nutrienti, inclusi i grassi e il glucosio, all'interno delle cellule.

Poichè la capacità delle nostre cellule di utilizzare nutrienti in un breve lasso di tempo è limitata, tutto il surplus va ad essere trasformato in grassi, ed è proprio questo processo che si vuole evitare per mezzo dell'uso di carboidrati a basso IG.

Vanno poi considerate una serie di altre proprietà interessanti dell'avena, vediamole insieme:

• è ricca di proteine nobili dal mondo vegetale, circa il 13% per apportare al corpo anche un adeguato supporto plastico per mezzo degli amminoacidi essenziali contenuti nelle proteine;
• contiene una valida fonte di fibra alimentare, la fibra è di aiuto per controllare il senso di appetito ma anche per sostenere la funzionalità dell'apparato intestinale e di quello immunitario;
• nella quota lipidica presente ci sono importanti acidi grassi essenziali come l'acido linoleico, fondamentali per dare luogo ad una corretta sintesi di fosfolipidi di membrana;
• apporta al corpo minerali e vitamine del gruppo B, in particolare è ricca di magnesio, ferro e zinco, tutti micronutrienti assolutamente importanti sia per la funzione fisiologica del corpo che per la prestanza fisica.

Come e quando utilizzare Farina d'Avena Nutrition Labs

Puoi assumere il prodotto sia con della semplice acqua come fosse un porridge, ma puoi anche utilizzarlo per cucinare dolci da forno oppure pancakes proteici, insomma esiste solo l'imbarazzo della scelta.

Per colazione, a metà mattina o anche nei pasti principali puoi utilizzare questo alimento, l'unico momento in cui non ti consigliamo di utilizzarlo è la fase post allenamento.

In effetti dopo un pesante allenamento con i pesi o anche di altro genere, il corpo preferisce essere nutrito con composti a rapidissimo rilascio, proprio per innescare al più presto i processi di recupero.

Quindi avrai bisogno di carboidrati a rapido rilascio ematico e proteine nobili, il tutto senza grassi che rallentano i processi digestivi e diminuiscono quell'infiammazione che genere l'adattamento per la crescita muscolare.

Ovvio che l'avena, viste le sue proprietà nutritive, non si presta bene a questo frangente, dunque evitala se puoi, sebbene, nel caso in cui tu non abbia null'altro a portata di mano sarà sempre meglio del digiuno.

Riassumiamo in breve su Farina d'Avena Nutrition Labs:

• 93% farina di avena aromatizzata in 4 gusti diversi;
• dolcificata con sucralosio ipocalorico;
• fornisce carboidrati a rilascio lento;
• apporta proteine vegetali nobili;
• basso tenore in zuccheri solo 1%;
• ottima per colazione.