Recovery Glutamine 300g

Recovery Glutamine 300g della Galaxy Nutrition, integratore alimentare sportivo a base di l-glutammina con aggiunta di Vitamina B6 ed Astragin un amminoacido che mai dovrebbe mancare nel programma nutrizionale del body builder che vuole ottenere i suoi risultati. La fase post allenamento è di certo il momento migliore nel quale potrai sfruttare a pieno le potenzialità del prodotto, che sono numerose e tutte funzionali a determinare un recupero veloce sia dal punto di vista plastico che energetico.

La glutammina non è essenziale nell'uomo, ciò significa che possiamo auto produrla partendo da altri composti, nonostante questo però esiste una ragione fondamentale che vede molto spesso indispensabile la sua integrazione per aumentarne la presenza ematica. Molti studi hanno dimostrato che in seguito a intensi allenamenti con i pesi i livelli nel sangue di questo amminoacido si riducono drammaticamente, e con essi viene inibita anche la sintesi proteica, fattore che rende necessario l'arricchimento del macronutriente.

Recovery Glutamine: funzioni nel post workout

Come dicevamo la glutammina è l'ideale per coadiuvare e catalizzare tutti quei processi metabolici che portano al recupero e alla crescita dei muscoli. Vediamo quindi nel dettaglio le relative proprietà nutrizionali:

• sostiene la sintesi proteica sebbene non sia uno dei nove essenziali;
• agisce da carburante muscolare ed è quindi un buon energetico;
• promuove il volume delle cellule per idratazione;
• aiuta il sistema immunitario a contrastare le infezioni;
• favorisce l'eliminazione delle tossine che riducono la resistenza fisica;
• velocizza la risintesi del glicogeno di stoccaggio;
• previene il sovrallenamento psicofisico.

Relativamente a quest'ultima caratteristica della glutammina, vale la pena di fare un piccolo approfondimento. Il sovrallenamento è una condizione psicofisica in cui la capacità di recupero viene superata dagli stimoli indotti sia dalla routine quotidiana che dagli allenamenti. Uscire da tale condizione, molto diffusa in Italia, è piuttosto difficile e di lunga tempistica, ecco perchè la migliore strategia è quello di prevenirlo.

Nel panorama nutrizionale l'amminoacido in questione è l'unico a possedere la caratteristica di prevenzione nei confronti dell'overtraining, quindi un altro validissimo motivo per integrarla, anche in considerazione del fatto che una volta entrati in detta condizione i risultati a livello di ipertrofia dei muscoli, non potranno mai sperimentarsi.

Spinta endocrina con Recovery Glutamine

C'è poi ancora un ulteriore e interessantissimo effetto del prodotto sul metabolismo; parliamo di quello relativo alla stimolazione, indiretta, del rilascio endogeno di somatotropina, cioè l'ormone della crescita. Abbiamo detto indiretto perchè la glutammina eleva i livelli sierici di glutammato e arginina, cioè dei veri e propri stimolatori del Gh. Questo ormone è in assoluto la migliore sostanza per promuovere eccezionali risultati in palestra, infatti è capace di garantirti l'ipertrofia e nello stesso tempo la lipolisi, dunque accrescerai la massa magra mentre diminuisci il grasso.

A questo scopo dovrai soltanto variare le modalità d'uso, è infatti una buona idea assumere il prodotto subito prima di dormire, magari aggiungendo altri gh booster come il GABA o la stessa arginina, così da potenziare quel picco di rilascio fisiologico che il nostro corpo produce proprio di notte durante le ore di sonno profondo. Infine concludiamo con uno schema sintetico su Recovery Glutamine:

• 100% l-glutammina di qualità farmaceutica;
• aggiunta di Vit B6 ed Astragin;
• ottima nella fase di recupero plastico;
• ripristina il glicogeno muscolare ed epatico;
• sostiene la sintesi proteica;
• promuove il rilascio del GH;
• idrata le cellule;
• elimina le tossine.