Protein Bar 70gr

Protein Bar 70g della Biotech USA, si tratta di una barretta ad alto contenuto in proteine ma anche bilanciata in carboidrati per fornire non solo supporto plastico ma anche energia.

Con soli 1,61g di zuccheri a pezzo questo alimento determinerà una bassa spinta insulinica, fattore che come vedremo è connesso con il livello di accumulo dei grassi nei tessuti.

Tante proteine nobili, carboidrati da FOS fruttooligosaccaridi il tutto arricchito di bcaa e glutammina per dare man forte al mantenimento e alla crescita muscolare.

Protein Bar: deliziosa e nutriente per uno snack eccezionale

Oltre all'ottimo sapore questa barretta può vantare dei valori nutrizionali di tutto rispetto, sia dal punto di vista delle proteine che degli altri nutrienti che ora andremo a vedere uno ad uno, e dunque:

• proteine whey isolate e concentrate con aggiunta di proteine del latte intero, si tratta di tre materie prime ad ampio apporto in amminoacidi essenziali, molto utili per il mantenimento e la crescita della massa muscolare magra;
• carboidrati da fruttooligosaccaridi detti anche FOS, si tratta di fibre che sono anche capaci di fornire supporto per l'assorbimento dei nutrienti ed anche per la proliferazione della flora batterica intestinale, inoltre la fibra per sua natura controlla il senso di appetito;
• solo 1,6g di zuccheri, quantità molto bassa che non darà luogo al rilascio dell'insulina, un ormone che tra le altre cose è anche responsabile di un eccessivo accumulo di grassi nel tessuto;
• sucralosio, dolcificante ipocalorico dal sapore molto simile a quello dello zucchero, va detto però che in eccessive dosi può essere lassativo;
• lecitina di soia come emulsionante per conferire alla barretta la classica consistenza morbida ma fragrante allo stesso tempo.

Per quanto riguarda invece le modalità di utilizzo puoi assumere questa barretta in qualsiasi momento della giornata come snack sostitutivo o anche in aggiunta ad un pasto principale come fosse un dessert.

Solo dopo l'esercizio fisico con i pesi ti consigliamo di evitare prodotti come questo in quanto, contenendo anche delle fonti di grassi, non sono indicati per la fase post workout quando il metabolismo deve essere nutrito in tempi il più breve possibili e dunque necessitano composti completamente privi di grassi.

A questo scopo potresti provare una miscela di whey protein in polvere con del vitargo per apportare al corpo energia e supporto plastico ma senza lipidi.

Effetto pisichico di Protein Bar Biotech

Va poi detto che alimenti come questo possono determinare anche un effetto psicologico di miglioramento dell'umore se utilizzati nell'ambito di diete particolarmente restrittive che alla lunga comportano un notevole stress psicofisico che può anche tradursi in un elevato rilascio di cortisolo, potente ormone catabolico appunto noto anche come ormone dello stress.

Quindi possiamo attribuire a Protein Bar Biotech anche delle proprietà, seppure indirette, anticataboliche che di certo sono apprezzabili per chi segua una dieta dimagrante che però mira anche al mantenimento della muscolatura.

Resta comunque inteso che questo è un effetto di Protein Bar da considerarsi secondario, dunque se il tuo principale obbiettivo è quello di tenere sotto controllo il cortisolo, esistono prodotti migliori e più specifici come la fosfatidilserina.