The Glutamine Recovery 300g

The Glutamine Recovery 300g della Dorian Yates, si tratta di un integratore realizzato con l-glutammina pura di grado farmaceutico arricchita di beta glucano.

Questo prodotto può essere utilizzato sia come valido supporto per i risultati in palestra che come aiuto per le difese immunitarie, come meglio vedremo più avanti.

La glutammina è un aminoacido non essenziale, questo significa che il nostro corpo può sintetizzarlo a partire da altri composti ma non riesce a produrne quantità sufficienti, quindi deve essere assunto con l'alimentazione e, laddove se ne ravvisi la necessità, con gli integratori.

The Glutamine Recovery: le proprietà della glutammina

La principale motivazione che vede la sintesi endogena di glutammina insufficiente agli scopo sportivi risiede nell'ampio utilizzo che il nostro corpo fa di questo aminoacido, vediamo quindi le principali proprietà:

• attivazione della sintesi proteica, sebbene la glutammina non sia essenziale è fondamentale per la miogenesi;
• funge da carburante muscolare e l'esercizio con i pesi ne consuma grosse quantità;
• aiuta il ripristino del glicogeno, polimero del glucosio che è connesso con l'energia Atp;
• volumizza le cellule per idratazione fornendo maggiore grandezza ai gruppi muscolari ma anche catalizzando le reazioni chimiche che sfociano nella crescita e nel recupero plastico ed energetico;
• stimola il rilascio del GH somatotropina un ormone fortemente anabolico e lipolitico che aiuta la massa mentre diminuisce il grasso.

Dobbiamo poi prendere in considerazione una interessante proprietà, cioè quella di prevenzione e "cura" del sovrallenamento, una condizione psicofisica in cui le capacità di recupero del corpo non sono più sufficienti e quindi si entra in una fase di stallo in termini di risultati.

Infine non dimentichiamo che la glutammina è ottima per aiutare le difese immunitarie nel loro compito di protezione dalle infezioni e dagli agenti patogeni.

Qui subentra anche l'arricchimento in beta glucano, un composto che migliora l'attività dei macrofagi nelle difese aspecifiche primarie, ma che detiene anche altre proprietà, vedi il miglioramento del quadro lipidemico e della risposta insulinica.

Come utilizzare e cosa abbinare a The Glutamine Recovery

Puoi assumere il prodotto in due differenti modi, o post allenamento per coadiuvare il recupero tissutale e rigenerare la muscolatura, oppure alla sera prima di dormire per meglio sostenere l'efficienza del sistema immunitario.

Per quanto invece riguarda le possibili sinergie possiamo citare diverse strade al fine di amplificare gli specifici effetti dell'integratore, e quindi:

• bcaa ramificati, creatina e arginina come aiuto nel post allenamento per la sintesi proteica, il ripristino delle scorte energetiche e l'afflusso di nutrienti alla muscolatura tramite il pump da ossido nitrico;
• estratto di echinacea e vitamina C come ulteriori coadiuvanti del sistema immunitario.

Ricordiamo infine che, sebbene The Glutamine Recovery agisca anche sul sistema immunitario, non è deputato a prevenire o curare alcuna patologia clinica, inoltre, se sei affetto da specifiche malattie, devi sempre ascoltare il parere del tuo medico di fiducia prima dell'utilizzo.

Ora una breve sintesi sul prodotto:

• l-glutammina pura arricchita di beta glucani;
• aiuta il recupero post allenamento;
• facilita la sintesi proteica;
• sostiene le difese immunitarie;
• ottima post allenamento o pre nanna.